SHRI SURYA CHALISA

Surya အဆိုပါယာဆိုလိုတယ် ရှေးခေတ်အိန္ဒိယစာပေအတွက် Surya ၏နာမ် Aditya, Arka, Bhanu, Savitr, Pushan, Ravi, Martanda, Mitra နှင့် Vivasvan ပါဝင်သည်။ Surya ဟိန္ဒူနက္ခတ်ဗေဒင်၏ရာသီခွင်စနစ်ကိုးသညျကောငျးကငျအိမ်များ (Navagraha) ၏တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ Surya သို့မဟုတ် Ravi ဟိန္ဒူပြက္ခဒိန်ထဲမှာ Ravivara, ဒါမှမဟုတ်တနင်္ဂနွေ၏အခြေခံသည်။ အကျော်ကြားဆုံး Surya ဗိမာန်တော်ကို Konark ဗိမာနျ, Orissa တစ်ကမ္ဘာအမွေအနှစ်များဖြစ်ပါသည်။ Surya ဘုရား, ဗိမာနျတျောဗိသုကာတုခုနစ်ခုသည်မြင်းကိုဆွဲတဆယ်နှစ်လုံးကိုလှည်းဘီးနဲ့ခမ်းနားရထားကိုများအတွက် Pre-တည်ဆဲဘုရားဖူး site ပေါ်တွင်, အရှေ့ဂန်ဂါမင်းဆက်အားဖြင့် 13 ရာစုအတွင်းတည်ဆောက်ခဲ့သည်။

Surya Namaskar စာသားနေရောင် salut ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာလျောက်ပတ်နှင့်ဆက်စပ် Asana ဟာတစ် sequence ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တက်နွေးတဲ့ယောဂဖြစ်ပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ:

ရေပေါ်ဆွဲဆောင်မှုပုံရိပ်တွေအများကြီး

Play, ပွတ်ဆွဲနေတဆင့် Stop နှင့်ပုံရိပ်တွေအပေါ် bi-directional ရွှေ့။

Play စနှင့်အတူဂီတ Sooting, ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် re-ကစား features တွေ

တဦးတည်းထိတွေ့နှင့်အတူပန်းပွင့်ပန်းရေချိုးခန်းကမ်းလှမ်း

ထိတွေ့အပေါ်သီချင်းဆိုအသံနှင့်ရုပ်မြင်ခေါင်းလောင်းထိုး

ထိတွေ့အပေါ်သီချင်းဆိုအသံနှင့်ရုပ်မြင် Conch

ရှယ်ယာလုပ်ဆောင်ချက်ကိုမှတဆင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

တဦးတည်းအချိန်ဒေါင်းလုပ်နှင့်တပ်ဆင်ခြင်းပြီးနောက်ဒဏ်ငွေအော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်တယ်